lắng mà còn tạo ra môi trường học tập tích cực, thoải mái. Bên cạnh đó, các bậc phụ huynh cũng cần hiểu rõ rằng sức khỏe và tinh thần của con cái là quan trọng hơn bất kỳ thành tích học tập nào.
Thứ tư, thực hiện các phương pháp thư giãn và giải tỏa stress. Học sinh, sinh viên cần có những khoảng thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý để tái tạo năng